Manfaat Pola Tidur yang Sehat untuk Kesehatan Tubuh
Manfaat Pola Tidur yang Sehat untuk Kesehatan Tubuh Pola tidur yang sehat merupakan hal penting yang seringkali diabaikan oleh banyak orang. Padahal, tidur yang cukup dan berkualitas memiliki manfaat besar bagi kesehatan tubuh. Menurut dr. Agung Dwi Wahyu Widodo, seorang pakar kesehatan, “Pola tidur yang sehat dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh, meningkatkan konsentrasi, serta mengurangi…