hidrasi

Manfaat Hidrasi untuk Kesehatan Tubuh Hidrasi adalah proses penting dalam menjaga kesehatan tubuh kita. Apa sebenarnya manfaat hidrasi untuk kesehatan tubuh? Menurut Dr. Jessica Smith, seorang ahli gizi terkemuka, hidrasi memainkan peran kunci dalam menjaga fungsi organ tubuh kita. “Tubuh manusia terdiri lebih dari 60% air, oleh karena itu penting bagi kita untuk terus menjaga…