Kebersihan tangan merupakan hal yang sangat penting dalam menjaga kesehatan tubuh kita. Mencuci tangan secara teratur adalah langkah sederhana namun sangat efektif untuk mencegah penyebaran penyakit. Menurut WHO, mencuci tangan dengan sabun dapat mengurangi risiko terjangkit penyakit hingga 50%.
Pentingnya kebersihan tangan tidak bisa dianggap remeh. Dr. Steven Gordon, ahli penyakit menular dari Cleveland Clinic, mengatakan bahwa mencuci tangan adalah salah satu cara paling efektif untuk mencegah penularan penyakit. “Kebersihan tangan adalah langkah pertama yang harus dilakukan untuk menjaga kesehatan diri sendiri dan orang lain,” ujarnya.
Menurut UU Kesehatan No. 36 tahun 2009, setiap individu wajib menjaga kebersihan diri dan lingkungan sekitar termasuk dengan mencuci tangan secara teratur. Hal ini sejalan dengan anjuran dari Kementerian Kesehatan yang menekankan pentingnya mencuci tangan sebelum dan setelah melakukan aktivitas tertentu seperti makan, setelah menggunakan toilet, dan setelah menyentuh binatang.
Selain itu, mencuci tangan juga dapat mencegah penyebaran virus dan bakteri yang dapat menyebabkan penyakit serius seperti diare, flu, dan infeksi saluran pernapasan. Dr. Elizabeth Scott, ahli mikrobiologi dari Simmons College, menyarankan untuk mencuci tangan dengan sabun dan air mengalir selama minimal 20 detik untuk memastikan semua kuman terbunuh.
Jadi, mulai sekarang mari kita tingkatkan kebiasaan mencuci tangan secara teratur untuk menjaga kesehatan kita dan orang-orang di sekitar kita. Ingatlah pesan sederhana ini, kebersihan tangan: pentingnya mencuci tangan secara teratur.
Referensi:
1. WHO. (2019). Hand Hygiene: Why, How & When? Diakses dari
2. Kementerian Kesehatan Republik Indonesia. (2020). Pedoman Hidup Bersih dan Sehat. Diakses dari
3. Cleveland Clinic. (2020). Hand Hygiene: Why, How & When? Diakses dari
4. Simmons College. (2018). Handwashing: Clean Hands Save Lives. Diakses dari